Ebook portugais télécharger 50 exercices pour vaincre l'anxiété

50 exercices pour vaincre l'anxiété pan Karine Danan

Caractéristiques

• 50 exercices pour vaincre l'anxiété
• Karine Danan
• Nb. de pages: 143
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782212572803
• Editeur: Eyrolles
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Ebook portugais télécharger 50 exercices pour vaincre l'anxiété

Overview

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous anticipez tout pour parer à l'imprévu. Vous détestez attirer l'attention. Il vous est arrivé de vivre une crise de panique. Vous vous inquiétez souvent pour vos proches. Les lieux bruyants et fréquentés vous oppressent. Avant chaque réunion ou entretien, vous êtes en apnée.
Entre ruminations et réveils intempestifs, vos nuits sont courtes. Votre perfectionnisme et votre intégrité sont parfois des handicaps. Quand le téléphone sonne tôt, vous imaginez le pire. La télévision allumée sur les informations vous tourmente. De 1 à 5 réponses : sans vous en rendre compte, vous renoncez à certains projets pour éviter les situations qui vous mettent mal à l'aise. Apprendre les techniques pour enrayer l'anxiété vous permettra de retrouver confiance en vous.
De 5 à 10 réponses : l'anxiété a pris les rênes de votre quotidien. Ce programme en 50 exercices vous rendra votre liberté de désirer, d'agir et d'accomplir vos rêves.

Lire aussi: Téléchargez des livres en ligne gratuitement pour ipad Le psy de poche read pdf, Descargador en línea de libros de google EL LLIBRE DE MERLI (Literatura española) 9788416430369 pdf, Descargar libro electrónico para Android gratis VAMOS A SER PADRES pdf, Free downloadable online books All the Devils by Barry Eisler read pdf, Descargas de libros electrónicos móviles COMANDANTE (SERIE LA CASA BLANCA 2) download pdf, Free to download ebooks pdf The Workshop and the World: What Ten Thinkers Can Teach Us About Science and Authority read book, Free ebook downloads to ipad Queens of Fennbirn in English 9780062748287 PDB DJVU read book, Free ebooks francais download Ozzy Man's Mad World: A Collection of the Greatest WTF Moments on Earth (So Far) CHM FB2 ePub pdf,